Давно уже надо было написать, но всё никак руки не доходили(читай: ленивая задница).
Короче(я правда пытался писать коротко): в январе 18го, катаясь на Усьве надорвал переднюю крестообразную связку (тогда я я об этом не знал), а потом благополучно её дорвал в сентябре 19го, просто неудачно шагнув с небольшого пригорка. Как итог: пропуск сезона 19/20 и невозможность многих активностей, с надорванной связкой(лично мне по крайней мере) очень неудобно было жить.
Но как оказалось(спасибо malcev.alexey и Денисъ Панкратовъ), связку можно восстановить, и даже не нужно платить огромные деньги(на ноябрь 19 называли 100+тр) за операцию - их делают по квотам, встаешь в очередь и ждёшь пока пригласят. Моя должна была быть в апреле, но потом её перенесли на июль (спасибо короне).
Операцию сделали в ГКБ №4, г. Перми. выполнили качественно, всё прошло без осложнений, за что огромная благодарность всем причастным.
Но к сожалению, сама операция - это только пол дела, т.к. прооперированная нога очень сильно деградирует в плане мышц из за особенностей восстановления. Её надо усиленно тренировать и возвращать тонус, объем движения и т.д.
Я не знаю почему, вероятно из за сложной эпидемиологической ситуации , нехватки кадров и времени, но тебе никто подробно не объясняет что нужно делать, только в общих словах: занимайтесь офп, разрабатывайте. А по факту это сложный процесс с кучей нюансов и от него в не меньшей степени, чем от операции, зависит, то как ты будешь себя чувствовать и насколько полноценно сможешь использовать новую связку.
Тут в моей жизни появился Супермен, Геральт, Майор Гром, Доктор Манхэттен, Джонни Синс - Денисъ Панкратовъ . На самом деле он появился раньше, но тут видимо решил показать всю свою суть, за что ему еше раз большое здоровоколенное спасибо.
Далее примерно на пол года саундтреком моей жизни стал Eye Of the Tiger, я узнал о таки вещах как миофасциальный релиз, стереотип ходьбы, миостимуляция, нестабильные платформы и еще о многом другом.
Благодаря всем этим вещам я открыл сезон уже в декабре 20 года, благополучно закрыв в апреле 21го. После этого были: RedBull400, SUP-лето, ролики, вейк.
В целом то всё, но помимо благодарностей ранее упомянутым товарищам, хотелось бы еще раз отметить следующее:
- диагноз — еще не приговор
- восстановление после — не менее важно как и сама операция
- профилактика — снижает риск травм
Будьте здоровы.
